Американка Аманда Лукас, специалист по здоровому питанию, развенчивает самые известные и популярные мифы, которые касаются питания. Наверняка для многих будет интересно узнать, что не каждый салат можно отнести к здоровой пище.
В некоторых заведения готовят такие салаты, которые содержат более 1500 калорий. Эти салаты помимо авокадо, томатов и оливок, включают в себя яйца, бекон, голубой сыр, майонез, курицу, сухарики.
Вопреки мнению большинства, отнюдь не вся растительная пища является полезной. Допустим в арбузе чрезмерное количество сахара и мало клетчатки. Также большое содержание сахара в киви, винограде, мандаринах, ананасе.
И еще, то, что в некоторых продуктах очень мало жира, это еще не означает, что они низкокалорийные, так как вместо жиров эти продукты включают в себя большое количество вкусовых добавок и сахара.
* Вот и настал конец лета, пора готовится к зиме, для этого вы можете купить водяные отопительные системы лучшего качества, заказать их вы можете на сайте
http://www.gs-ks.ru/. Узнать подробные цены и акции вы можете также на самом сайте.
